Muka kembang semangkuk

Assalamualaikum,

Hai semua! Hari ni mood happy dan bersemangat nak buat kerja. Masuk je ofis terus siapkan hal yang priority, now rasa nak break kejap blog walking sambil makan limau mandarin yang I ambik dekat pejabat insurans pagi tadi. kehkehkeh. Selamba je pow limau orang. Eh, tu kira nasib baik la I tak mintak ang pow. Kalau belom kawen memang aku mintak aje kat dia :p

Ohhh, nak mengadu ni!! Pagi tadi I talked to my husband thru Skype (selagi nama long distance husband and wife ni memang skype aje la yang jadi penghubung), anddddd he mentioned something like "Muka awak bulat gila dalam gambar tu macam dah kembang semangkuk". Homaigod. Mangkuk???? Cuba pi google gambar mangkuk, mana ada yang bujur sirih kan kan? Semuaaaanya bulat-bulat. Huwaaaaa. Sentap hokeh. Tu pun kira nasib baik dia kata kembang semangkuk. Kalau kembang sedulang??? Pitam!!

Muka. Bulat. Kembang. Semangkuk. Nangesss!! T__T

Selama ni memang dah sedar dah boleh tahan berat je badan ni, tapi rileks lagi sebab rasa macam takde la makan banyak sangat pun. Macam biasa je dari zaman dulu lagi. Tapi!! I lupa yang bila umur dah masuk 3 series ni, metabolisme badan dah makin selowww, dah tak boleh nak expect kadar pembakaran tu sama macam dulu. Huwaaaaa. Nanges lagi.

 T____T

Ni maknanya kena la excercise lebih sikit nak tolong bakar lemak yang masuk melalui pemakanan. Aduiii bab excercise ni yang aku lemah sikit. Panas-panas nak pegi beriadah kat taman malas sungguh la haiii. Nanti bukan takat lemak terbakar, silap-silap siap dapat pakej tukar warna jadi dayang senandung acaner? Tak rela la pulak.

Boleh je nak excercise dari rumah. Tapi bila dah balik rumah tu paham-paham je la, elok tengah berzumba ke taebo ke, tengok iklan kat tv, berhenti, tengok habuk pusing-pusing depan mata, berhenti, banyakkkk sangat distraction tau tak. I have been doing it for quite a while before this, tapi susah sangat nak consistent. Sudahnya berhenti terus. Haihhhh. Alasan. :p

Tapi husband dah sound tu paham-paham aje la, takkan nak senyum buat taktau je. I have to do something. I need to find time to do regular exercises. At the same time kena jaga makan la jugak. I decided to have a huge meal for breakfast, then gradually reduce the amount for lunch and dinner. Eat more veges and fruits. Kalau selama ni minum 3 liter air sehari, now nak kena double the amount ke acane ni? Eh, dah macam unta la pulak. Okay, maybe increase jadi 4 liter je.

So sambil bersiap-siap pegi kerja pagi tadi I pun berangan la nak amalkan pemakanan dan gaya hidup sihat. KONONNYA. Sempat la kot shed a few kilos sebelum Am balik Malaysia dengan harapan muka dah tak kembang semangkuk lagi dah. Rasanya plan kat atas tu macam okay la.

Sekali lepas dah siap, tu I turun bawah tengok bapak dah bawak balik breakfast capati, nasik lemak and bihun goreng baekkkk punya kat atas meja. Ohhh bapak why you do this to me!!! Untuk sedapkan hati sebab breakfast boleh makan banyak, I makan sekeping capati, 3 sudu bihun, 1 sudu nasik lemak. Sedapppp gila oiii. Tapi dalam hati dok tahan nafsu. Huwarghhhhh!!!

"Healthy" diet pagi ni. Why you so good one????

SO,

THERE GOES MY HEALTHY DIET DAY-1!!! 

T____T

p/s: all pictures are taken from google. Credit to the original source.